Aplikace Permanento vám představí nový koncept cvičení vytvořený pro správné fungování těla i duše. V úvodní části nazvané “Než se pustíte do cvičení” se seznámíte se základními principy a pohyby, které se pak v různých modifikacích a úrovních náročnosti prolínají všemi sestavami. Dozvíte se, jak a proč fungují a jak je správně provádět. Součástí jsou i praktické tipy do začátku. Jakmile zvládnete tuto část, tak se můžete pustit do cvičení s “Pojďte cvičit”. Tady vás aplikace nasměruje na sestavu, která vám pomůže rozhýbat tělo, nebo naopak zklidnit duši s ohledem na aktuální rozpoložení a časové možnosti (5 – 20 minut). “Knihovna sestav” vám umožní vlastní výběr podle náročnosti. Pravidelným cvičením s touto chytrou aplikací přirozeně narovnáte tělo, zpevníte hluboký stabilizační systém, zaktivujete optimální zapojování nejdůležitějších svalů, zlepšíte funkci rovnovážného ústrojí, zkvalitníte propojení mozkových hemisfér a mnohem víc. Změny se projeví nejen v kondici a mobilitě, ale i v dalších oblastech života! Potřebovat budete pouze podložku, trochu času a prostoru.
Zásady zpracování osobních údajů:
https://www.permanento-aplikace.cz/privacy.html
Podmínky používání:
https://www.permanento-aplikace.cz/terms.html